Казвам се Милена Манова.Работя като психотерапевт от 20 години.Искам да споделя основни насоки за справяне с тревожността и натрапчивите мисли.Всички хора се тревожат. Тревогата е състояние, което може да мобилизира или да предизвика паника....

Тревожността и паническите атаки са състояния, които подсказват, че нещо в нашия живот не върви в правилната посока. Погледнато от медицинска гледна точка серотонинът, адреналинът, кортизолът и куп други биохимични структури са причината за...