Антипаник план

Казвам се Милена Манова.Работя като психотерапевт от 20 години.Искам да споделя основни насоки за справяне с тревожността и натрапчивите мисли.Всички хора се тревожат. Тревогата е състояние, което може да мобилизира или да предизвика паника....